八十年代初，武术世家苍松门三兄弟石润民、余铮、罗沧海。沧海恋人陆红雨怀孕早产，生下小华龙后离世。沧海误会余铮，不认华龙，与师兄弟结怨，愤然远走美国。二十年以后，沧海带着在美国收养的义子吴樾回国发展。罗

荞菜节是居住在云南文山州、总人口仅2000多人的彝族支系花倮人最隆重的节日，吹祖辈传承下来的葫芦笙、跳被列为中国第一批国家级非物质文化遗产名录的葫芦笙舞是荞菜节的传统，本片是一部围绕花倮人葫芦笙舞的传