钢琴系优等生李臻言梦想着成为一名指挥家，但却因童年的阴影一直踟蹰不前。他在人生失意的时候与音乐怪才方小莴相遇，方小莴不受拘束、灵动纯粹的音乐风格，李臻言与她因音乐而产生了更深的羁绊与共鸣，由此慢慢敞开

影片讲述了弟弟小崇（黄远饰）为挑战哥哥阿轩（王大陆饰）而踏上跑步之路，中途机缘巧合认识田径部高冷学姐以晴，小崇以晴找到新的奔跑目标，在亲情和爱情的双重激励下勇敢追逐梦想的热血故事

故事讲的是北方海边一度假村里，一群年轻的员工过着激情快乐的生活。赖月金是度假村的元老，说话慢反应慢，人送外号“小蜗牛”。度假村的少班主阿健每日无所事事，除了想独揽度假村大权以外，一直和手下朱大定想挤兑