以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。第一阶段：还原影视行业真实选

湾仔区巡警陈俊杰（陈奕迅）因为七年来每日所做都是极有规律毫无变化的工作，渐渐对警察一职失去激情，上面派来小师妹廖得男（容祖儿）与他一起巡逻时，眼见对方满腔热情事事认真，他冷眼旁观之余，会不时地冷嘲热讽

阿肯（郑伊健饰）、阿飞（王敏德饰）和阿波（张大明饰）是三个典型的大男人，身为他们的女友，琪琪（瞿颖饰）、露比（黄卓玲饰）和西西（方子璇饰）被各自男友的“屋外彩旗飘飘”伤透了心。一次意外中，三个男人被打

生命垂危的黑帮人叻君（吴镇宇饰）讲述了他被出卖被背叛的一生：曾经天真的他被骗入黑社会，投身于无良黑帮大佬的门下，被朋友出卖，惹来了不少麻烦。叻君终于弃暗投明，来到大佬天生的帮派中间，却还是被朋友、情人

无良地产商父子徐大富（沈腾饰）和徐天宇（岳云鹏饰）一心想争夺豪华CBD中一幢破旧居民楼“萌贵坊”的产权，但萌贵坊内仍存四户怪咖不愿搬出—神医王保健（张译饰）和他的儿子鸡丁（李亦航饰）、民间发明家夫妇李

姚星杰（吴镇宇饰）想要挽回旧爱若瑶（余男饰）的心，为此不惜使出三十六计笑料百出。佳梦（娜扎饰）是林君（金泛饰）的超级粉丝，没想到，有一天竟然能够跟自己梦中的偶像走到一起。邱季唐（任达华饰）和妻子婉华（

身为汽车维修工人的吴宇川（吴镇宇饰），因为阳痿，跟妻子赖玲（梁静饰演）的关系处于崩溃边缘。有一天他遇上了算命先生刘老师（刘仪伟饰），刘老师告诉他将要大祸临头了。果然吴宇川事事不顺，他先是出车祸撞到了佳

陈家桥（吴镇宇饰）不是一个好情人，如果你十分在意他能随传随到的话。空姐coco（江一燕饰）就十分饱受折磨，他偶尔天天出现给你惊喜，偶尔几个月不见人影，然而沉浸在爱河中的coco对于爱情和爱人是毫不怀疑

《堵车》是一部集爱情、动作、奇幻、悬疑和黑色幽默于一体的都市电影，由一起堵车事件道出了贩毒者罗生门（吴镇宇饰）、发条（陈志朋饰）、一休（吴俊余饰）、橙子（巴哈古丽饰）等一群“堵心”人之间的命运交织，讲

自负能干的“保护要员组”警员李文健（郑伊健饰）因性格问题与女友Brenda（林嘉欣饰）的感情亮起红灯。因为一起棘手案件，他与正在监狱服役的原警方心理组的催眠师黎尚正（黎明饰）打上交道。尽管知晓黎尚正厉